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神戸B面ニュース

2015/09/05

キッZOO農園で採れたイチジク(*^^)v

ガーデンニュース

こんにちは。今日の午前中は湊川公園のキッZOO農園の作業日でした。

最近はバターナッツカボチャや、まくわニューメロンがよく収穫できるのですが

今日ご紹介するのは、イチジクです!!

 

上の写真は、今日とれたイチジクたちです(^^)/

お店で買うものより甘くてとってもおいしいですよ!

 

 

不老長寿の果物といわれるイチジク。

美容や健康に良い成分がたくさん含まれています。

 

ザクロエラグ酸

メラニン色素をおさえてくれるので美白効果がある。

 

ペクチン

水溶性食物繊維で便秘に効果的

 

カリウム

身体からナトリウムを出すはたらきがあるため

高血圧によいとされる。

 

この他にも酵素ミネラルをたくさん含んでいます。

未熟な実は酵素の影響で胃を荒らしてしまいます。

また、あくが強い果物なので食べ過ぎにはご注意です(>_<)

 

 

遠くまでイチジク狩りに行かなくても湊川公園のキッZOO農園で

収穫が楽しめます!!

キッZOO農園作業日にお気軽にお越しください♪