新開地土曜マルシェ

出店者紹介

過去の暮らしの道具

ままtoこヨガ

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「マルシェ特別企画椅子で簡単!30分のクイックヨガ」

体が固い、足や腰に不安がある、、そんな方でも大丈夫!
椅子を使って行うクイックヨガは誰でも無理なく行えるポーズばかり
腰痛や肩こり不眠にも効果あり
マット不要 持ち物なし
服装自由 年齢性別は問いません

どなたでもご参加OK!おじいちゃんおばあちゃん、お子様もみんなでできる体操です。

 

会場「シネマ神戸前付近」

12:00〜12:15  立ったままストレッチみんなで健康体操!(無料)

12:30〜13:00  冬こそ青空ヨガ!年末に向けた健康づくり(30分500円)

 

13:00~13:15 立ったままストレッチみんなで健康体操!(無料)

13:30~14:00 冬こそ青空ヨガ!年末に向けた健康づくり(30分500円)

 
ヨガに関するご質問はこちら→Mail:myogasana@icloud.com

 


その他毎週土曜日は「ままtoこヨガ」開催中!
ママのためのお子様と一緒にできる癒しのヨガです。是非お越しください!
 
 

 

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