１月も早いもので下旬にさしかかりました。
今期の冬は暖かい日が多く、外での作業もしやすいです。
今日はキッZOO農園の畑に牛糞堆肥を蒔き、耕しました。
４～５年前に２ｔの堆肥を蒔いてから数年は、土より堆肥が多い？と思わせるくらい堆肥だらけの畑になっていたので、ほとんど堆肥を蒔かずに過ごしていましたが、そろそろ蒔こうかということで今日数年ぶりに本格的に施肥しました。
今回はちゃんと規定量で(笑)
今朝の兵庫区は８℃と暖かく、少し動いただけで軽く汗ばむくほどでした。
中腰での作業ですので５０㎡ほどの畑ですが、腰にきました…
皆さん口々に「腰がー(>_<)」と言いながらも休み休み耕しました。
準備体操が必要だったかもしれません（笑）
でも普段使っていない筋肉を動かすいい機会になったのではないでしょうか？
数年前、私もギックリ腰を経験し、それまでは動かしすぎて疲労でなると思っていましたが、逆に普段動かせていなくて凝り固まったところに負荷がかかってギクッとなることが分かりました。
それからは、ストレッチやピラティスで身体をこまめに動かしていましたが、忙しいことを言い訳に休みがちになったところでまたギックリ腰になってしまったことがあります…
皆さんもお気を付け下さいね。
ガーデンサークルは、土を触ったり植物が好きという方はもちろん、身体を軽く動かしたいとか、地域で新しいお友達を作りたいなどという理由でのご参加も歓迎いたします。お気軽にお問い合わせ下さい。
今日は規定量の約半分の量の堆肥を施肥しましたので土曜日にもう半分を施肥する予定です。
【ガーデンサークルメンバー募集中☆】
キッZOO応援のサポートや日頃のお手入れ、新開地土曜マルシェで販売する苗の育苗など、ガーデニング作業をして下さるボランティアスタッフを募集中です。
土を全く触ったことがない初心者の方でも大歓迎です。
ご都合のよい日程・時間だけのご参加OKです！
活動日：毎週水曜日＆土曜日（雨天中止）
時 間：１０：３０～１２：００
場 所：湊川公園内農園集合
問合せ：☎０７８－５７６－１２１８（新開地まちづくりNPO 担当：寺尾）
※不定期ですが、新開地商店街周辺花壇の植替えや手入れ作業もしています。
